40代から生き方を変えるには

「40代・・・生き方を変えるには・・・」

この様に思っている40代男女のために、今回は40代から生き方を変える魔法をご紹介します。

「40代だけど、今更生き方を変えられるの？」

「はい可能です」

人間は何歳からでも生き方を変えることが出来ます。ですが、その為には生き方や人間の心の根本を理解しておく必要があると思います。

40代から生き方を変える➀”生き方”とは何か？

まず、生き方とはなにか？について考えてみたいと思います。”生き方”って、とても曖昧な言葉ですよね。「これが私の生き方」とかよく言いますが、結構いろいろな意味で使われたりもします。

ここで、「生き方」と言っても、２種類の意味合いがあるということをご紹介したいと思います。

1つ目は、「あなたの生活そのもの」「あなたの日常そのもの」です。こうとらえるととてもシンプルですよね。

そして２つ目が、「あなたが人生においてもっとも大切にしている事」です。あなたは、人生においてどんなことを大切にしてますか？

「人に親切にする」「人前では明るくふるまう」「朝は絶対コーヒー」「何が何でも復讐を果たす」「休みの日は１日中パチンコ」「段取りマニア（デート等の）」「ピンチは全て事前に避ける」「夜寝る前に腕立て100回」「友達は絶対に裏切らない」「一人の時間が何より大切」

いろいろあると思います。

是非あなたが人生で大切にしている事を、一言で言い表してみて下さい。

そしたらその後に、「これが私の生き方」をつけてみて下さい。

例えば、「ピンチは全て事前に避ける、これが私の生き方」「友達は絶対に裏切らない、これが私の生き方」「何が何でも復讐を果たす、これが私の生き方」等です。こうすると分かりやすくなりますよね。

次に重要なのが、一つ目の生き方の「あなたの日常」と、２つ目の生き方の「あなたが人生において最も大切にしていること」は、連動しているということです。

すなわち、「あなたが人生において最も大切にしていること」通りに、あなたは日常を送っているのではないでしょうか？

40代から生き方を変える②なぜ生き方を変えたいか

では次に、なぜ生き方を変えたいのか？について考えてみたいと思います。あなたは40代で、生き方を変えたいと思い、この記事を読んでいると想定しています。

あなたの言いたいことは、こうではないでしょうか？

「さっき、人生において最も大切にしていること通りに日常を送ってるはずって、あんたは言ってたけど、それが出来ていないから困ってるんだ」

そうです。そうなんです。実は、「自分の思い通りに送れる生活」と、「なかなか自分が思った通りに送れない生活」があるんです。

「どういうこと？」と思われているあなたの為に、例でご説明したいと思います。

自分の思い通りに送れる生活というのは例えば、

「何が何でも復讐を果たすという生き方の人が、実際に復讐をする」「友達は絶対に裏切らないという生き方の人が、最後まで友達を裏切らない」「朝は絶対コーヒーという生き方の人が毎朝コーヒーを飲む」などです。

なかなか自分の思い通りに送れない生活というのが、

「早起きは素晴らしいと思い、早起きしようと思ってもなかなか出来ない」「人に親切にしたいと思っても、ついつい気付いたら意地悪しちゃう」「一人の時間を大切にしたいと思いつつも、友達に居酒屋に誘われたら断れない」などです。

なぜ、自分の思い通りに送れる生活と、なかなか自分の思い通りに送れない生活があると思いますか？

この違いの仕組みを知っておくだけで、実は、あなたが40代から理想の生き方を手に入れることに、大きく近づくことが出来るんです。

40代から生き方を変える➂顕在意識と潜在意識

生き方には、自分の思い通りにできる生き方と、なかなか自分の思い通りにならない生き方がある、というところまでお話ししました。

次に、なぜそうなのかという、仕組みの話に入りたいと思います。そしてこの話は、年収が1000万以上の人は、ほぼほぼ知っているそうです。この事を知り、実践すれば、あなたは40代から自由自在に生き方をコントロールすることに大きくつながります。

実は人間には、二つの意識が存在しているんです。あなたも聞いたことがあると思いますが、”潜在意識”と”顕在意識”です。実は、この二つの意識が、知らず知らずのうちに、あなたの生き方をコントロールしているんです。

顕在意識とは何かというと、あなたが普段意識している意識です。例えば、「遅刻しそうだ」とか、「今日は空が曇ってるな」とか、「あのコ可愛いな」とかですね。自分で意識している意識のことです。

潜在意識とは何かというと、あなたが普段意識していない意識のことです。「そんなものあるのかよ？」と思われるかもしれませんが、あなたは普段、無意識のうちにいろいろな事をしている筈です。例えば、パソコンをいじくりながら頭を掻いたり、スマホを見ながらでも駅の階段を下りていたり、気付いたらクーラーをつけていたり、他にもいろいろ、意識してないうちにやっている行動があると思います。

実はこの潜在意識の存在こそ、あなたが思うように生きれない一番の原因なんです。

それは何故かというと、潜在意識と顕在意識は相反し合うことがよくあるんです。

そしてそうなった場合、顕在意識に100パーセント勝ち目はありません。なぜかというと、潜在意識と顕在意識の割合は、だいたい97対3と言われているからです。あなたが綱引きをしたとして、あなたのチームが3人しかいなくて相手チームが97人だったら、どんなに頑張っても勝ち目ありませんよね？同じ理屈なんです。

40代から生き方を変える➃潜在意識とセルフイメージ

40代のあなたが、思うような生き方が出来ない理由が、なんとなく分かりましたか？

そうです。それは、顕在意識で「こうしたい」と思っても、潜在意識がなかなかそうさせてくれないからなんです。

あなたにも経験があるはずです。例を挙げると、

「異性と楽しく話をしたいのに、いざ話そうとすると緊張して何も話せなくなってしまう」「プレゼンでうまくしゃべりたいのに、いざステージに立つと言葉がつかえてうまくしゃべれなくなってしまう」「お酒をやめようと思ってもついつい気付いたら飲んでしまう」「無駄遣いはやめようと思いつつも、ついつい無駄な買い物をしてしまう」「ダイエットしたいのに夜お菓子を食べてしまう」

これらは全て、実は潜在意識が邪魔をしているんです。

と、いうことはどうすればいいか？もうお分かりですね、潜在意識の情報を書き換えればいいんです。

よく潜在意識と顕在意識を足した状態をセルフイメージという言葉で言われます。すなわち、40代から生き方を変えていくためには、第一にセルフイメージを変える必要があるんです。

逆に言えば、セルフイメージさえ変わってしまえば、あなたは意識しなくても勝手に理想の生き方へと進んでいくんです。なぜなら、セルフイメージとは人生の設計図だからです。例えば、あなたは今とてつもなくおなかが空いて空いて我慢できないとします。すると、勝手に何か食べてしまいますよね？家に何も食べるものが無かったとしたら、猛ダッシュでコンビニで食べ物を買ってきて食べてしまいますよね。

全くそれと同じことなんです。

40代から人生を変える⑤実践編

ここまで読んでくださった、生き方を変えたいと思っている40代のあなたは、「生き方には思い通りになる生き方と、思い通りにならない生き方があるという事」「なぜ思い通りにならない生き方があるかというと、顕在意識と潜在意識が相反し合っているからだという事」「思い通りにならない生き方を思い通りになる生き方に変えるには、潜在意識を書き換えセルフイメージを変える事が必要だという事」ここまで理解して頂けたと思います。

40代のあなたが次に言いたいことは「さっさと潜在意識を書き換えてセルフイメージを上げる方法を教えろ」ですね？

分かりました。お教えします。”潜在意識を書き換えてセルフイメージを変える”これさえできれば、究極的にあなたは思い通りの生き方で生きることが出来るようになります。

まずは、あなたの理想の生き方をイメージして下さい。

「世界中旅をしながら生きる」「理想の恋人と結婚し田舎で優雅に生きる」「飲み会をきっぱり断り一人の時間を満喫して生きる」「ダイエットに成功し電車でチラ見されるようなスリムボディで生きる」

この理想とする生き方の到着点が大切になります。くじけそうになった時は思い出すようにして下さい。

では、実際に潜在意識を書き換え、セルフイメージを変える方法にいきたいと思います。

その前に、あなたの邪魔をする”潜在意識の正体”これ知りたいですよね？というよりも、知らないと変える事も出来ないので、説明します。

それは、あなたの過去の強い感情をともなった経験です。要するにトラウマですね。これがあなたの邪魔をしているんです。

例えば、あなたが「異性と仲良くしゃべりたいのにいざしゃべろうとするとうまくいかない」とします。恐らくこの場合、あなたは過去に異性に関する、強い感情をともなう経験があります。「小学校のころ異性にいじめられた」「初恋の人にひどい振られ方をした」などなど、思い当たるふしがあると思います。

また、あなたが「付き合いを断りたいのについつい断れない」とします。おそらくあなたは過去「付き合いを断って友達から無視されるようになった」などの経験があるのではないでしょうか？

人間は本能的に自分を守ろうとする生き物です。過去に強い感情をともなった出来事に近いことが起ころうとすると、本能的にその出来事を避けようとするのです。それが潜在意識のブレーキの正体です。

そのブレーキを外すにはどうすれば良いかというと、あなたがやろうとしていることは、あなたに危害を加える様な事ではないということを潜在意識に教えてあげる事なんです。

あなたは過去にとてもつらい経験がありました。その時の自分を明確に思い出して下さい。あなたは小さな子供かもしれません。その自分に向かって、「大丈夫だよ」と、優しい言葉をかけてあげて下さい。それだけでだいぶ潜在意識が勝手にかけているブレーキをやわらげることが出来る筈です。

潜在意識を書き換える方法は他にもいろいろあります。ここでは説明しきれないので、是非あなたに合った方法を見つけて試してみて下さい。

次に、セルフイメージを変える方法です。

これはとてもシンプルです。「付き合う人を変える」ただこれだけです。

あなたに理想とする生き方があるのなら、あなたの理想とする生き方をしている人と付き合うようにして下さい。これだけであなたは理想の生き方に近づいていきます。

簡単ですよね？騙されたと思ってやってみて下さい。

まとめ

40代のあなたが生き方を変える方法を書いてきました。いかがでしたでしょうか？

これは、40代に限らず、何歳でも使える方法です。

肉体には年齢がありますが、心に年齢はありません。50歳だけど心は10歳で止まってるという人だっているのです。そういう人が生き方を変え、人生を動かしていくためには、心を変えていく必要があります。

是非実践して理想の生き方を手に入れて頂ければと思います。