目標達成したのに虚しい！？恐るべき3つの要因について

 

目標達成したのに虚しい・・・そんな気持ちに苛まれている方がいます。あなたには達成したい目標があるでしょうか？もしくは、目標達成後の虚しい気持ちに苛まれている一人でしょうか？

 

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なぜ目標達成したのに虚しい気持ちに苛まれてしまうのでしょうか？あんなに一生懸命頑張ってきた目標をようやく達成できたというのに・・・実は、その陰にはある恐ろしい秘密が潜んでいたのです。

 

目標達成したのに虚しい！あなたは今現在どちらでしょう？

 

 

こんにちは！

脱サラコンサルタントの宇田川です！

 

今回の記事では、目標達成後の虚しい気持ちの秘密に迫っていきたいと思います。そしてその秘密を解き明かすことにより、人生をより充実したものにして頂きたく思います。

 

今回は基本的に2種類の読者の方を対象としています。まず一方は、今現在何らかの目標があり、その目標達成に向けて頑張っている方々です。

 

それがどんな目標かはこの限りではありません。目標に向かって努力を重ねるのは素晴らしい事だと思いますし、賛否両論はありますが、僕は目標を持った方がより人生が充実すると考えている一人です。

 

なのでもしも今あなたが目標に向かって頑張っているのであれば、それはとても素晴らしい事だと思います。ですが、注意して頂きたいのが、目標を持つ際、必ず満たしておかなければならない条件というものが存在するんです。

 

その条件を満たしていないと、目標を達成したとしても、その後、虚しい気持ちに苛まれてしまう危険が潜んでいます。そこの部分を詳しく書いていきたいと思います。

 

もう一方の対象の方々は、すでに目標達成を実現していて、それでいて虚しい気持ちに襲われている方々です。せっかくあれほど目標としていた目標を達成できたのに、なぜ虚しい気持ちに苛まれてしまうのでしょうか？

 

その秘密を解き明かしていきたいと思います。気をつけなければならないのが、せっかく目標達成を果たしても、その虚しい気持ちから、達成した目標をオシャカにしてしまうケースが存在することです。

 

せっかく目標達成を果たしたのに、それを棒に振るのだけはやめて頂きたいと思います。なので、目標達成した後の虚しい気持ちはどうすれば消すことが出来るのか？さらには、どうすれば、その充実感をより味わうことが出来るのか？について書いていきたいと思います。

 

目標達成後の虚しい気持ちとは！？

 

では、目標達成後の虚しい気持ちって一体何でしょうか？今現在目標達成に向かって一心に突き進んでいるあなたは、ピンと来ないかもしれません。

 

なので、実際に僕が知っている方で、目標を達成した後、虚しい気持ちに苛まれてしまった方の例を出し、紹介していきたいと思います。

 

今現在目標達成後の虚しい気持ちに苛まれている方は、自分に照らし合わせて頂ければと思います。僕の高校時代の友人に、大学受験に向けてひたすら頑張っている方がいました。

 

彼の名前を仮にA君としておきましょう。A君の頑張りようと言ったら、それはそれは半端ないのもでした。皆が楽しくおしゃべりしている休み時間中でも、1人カリカリと机に向かっていました。

 

その頑張りの甲斐あって、A君はめでたく第一志望の大学に合格することが出来ました。僕も同時に大学生になっていたのですが、A君の喜びと言ったら、天にも昇るようでした。

 

これからA君の楽しい楽しいキャンパスライフが始まる・・・そう思っていた矢先でした。実際は地獄の始まりだったのです。

 

A君は田舎から都心に引っ越し、1人暮らしを始めました。数ヵ月たったある日、また別の友人からA君の噂を耳にしました。その噂はにわかには信じられない物でした。

 

A君が精神的に極端に衰弱し、大学を休んでいるというのです。その後A君に会う機会があったのですが、A君は変わり果てていました。聞く話によると、虚しい気持ちが湧いてきて仕方がないというんです。

 

今の僕でしたら、その原因も気持ちも対処法も分かっているので、アドバイスできたのですが、当時はどうしようもありませんでした。ただただ、虚ろな瞳で空を見つめるA君を痛々しい気持ちで見ているしかありませんでした。

 

そこから、さらに数か月がたったある日、A君が大学を辞めたという話を耳にしました。「なぜ？」という気持ちでいっぱいでした。あんなに誰よりも一生懸命受験勉強に取り組ん得いたのに・・・第一志望の大学の合格通知を手にしてあんなに嬉しそうな笑顔をしていたのに・・・

 

今現在A君がどうしているのか分かりません。どこに住み、何の仕事をしているのかは分かりません。ですが、この様な事が実際にあるんです。

 

聞く話によると、似たような方は後を絶たないと言います。すなわち、目標達成後の虚しい気持ちから、せっかく果たした目標すらオジャンにしてしまうケースが数多く存在しているという事です。

 

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目標達成後の虚しい気持ちの原因とその対処法

 

では、A君が陥ってしまった虚しい気持ちは何だったのでしょうか？今現在あなたが目標達成後、虚しい気持ちに苛まれているのであれば、それはどの様にすれば消せるのでしょうか？

 

そして、目標達成に向けて今現在頑張っているあなたは、どうすれば目標達成後の虚しい気持ちを経験しないで済むのでしょうか？虚しい気持ちを分析してわかった3つのケースから、その原因と対処法を書いていたいと思います。

 

ケース1：そもそも目標があなたのものではなかった場合

 

目標達成後の虚しい気持ちに苛まれてしまうケースの1つ目として、その目標があなた自身のものではないケースというものがあります。

 

自分の目標なのに自分の目標じゃない？そんなことあるのか？と思われる方もいるかもしれませんが、あるんです。どちらかというと、20歳くらいまでの子供から青年にかけてが多いかもしれません。

 

自分の目標じゃないのに自分の目標じゃない、それはどんなケースかというと、第三者の目標を押し付けられているケースです。例えば、医者の家系で生まれたから後を継いで医者にならなけらばならないというケースです。

 

恐ろしいのが、それが自分の目指している目標じゃないと自分で自覚があればいいのですが、完全にそれが自分自身の目標だとすり込まれてしまっているケースです。

 

支配的な親の場合、子供をコントロールしようとするあまり、自分の子供に親の目標をさも自分自身の目標と錯覚させる様にすり込んでしまう場合があります。

 

そうして育った子供は、子供のうちはとてもいい子で育ちますが、いざ目標を達成した後Aくんの様に虚しい気持ちに苛まれ精神的に衰弱し、病気にすらなってしまう場合もあるんです。

 

ここから言えることは、目標は必ず自分自身のものでなければならないという事です。なぜ自分がその目標を達成したいのか？を深く掘り下げてぜひ明確にして下さい。

 

ケース2：目標達成の後を一切考えていなかった場合

 

目標達成の後虚しい気持ちに苛まれてしまうケースの2つ目として、目標の後の事を全く考えていなかった場合です。このような場合も、目標達成の後、虚しい気持ちに苛まれてしまう場合があります。

 

目標をたてる際、人生の先の老後までを考えて目標をたてるのが理想なんです。そんな先の事なんてわからないと思われるかもしれませんが、なんとなくのイメージで良いんです。

 

どんなとこに住んで、孫は何人くらいいて、毎日何をして過ごしているのか・・・そのなんとなくのイメージがあれば、虚しい気持ちになんて襲われるわけがないんです。

 

このケースの場合、なぜ虚しい気持ちになってしまうかというと、今まで目標達成に向けて頑張ってきた張り詰めたものが急に無くなってしまい、ぽっかりと穴が開いた状態になってしまっているんです。

 

なので、目標を持つ際は、その目標の先の先くらいまでは、想定しておく必要があるんです。少なくとも、目標の次の目標までくらいは考えておいた方がいいでしょう。

 

何もその通りに必ずしなければならないというのではありません。いくらでも修正は後からきくので、なんとなくの希望やイメージでも良いんです。

 

ケース3：目標達成が期待外れだった場合

 

目標達成の後、虚しい気持ちに苛まれてしまうケースの3つ目として、その目標達成が期待外れだったケースです。例えば、付き合う前までは、超理想の異性だったそしても、付き合ってみたら「何だこんなもんか」というようなケースです。

 

目標達成に過度の期待をしてしまうのは禁物です。「その目標さえ達成できたならば死んでもいい」という言葉をたまに発する人がいますが、その効果が期待できるのは、目標達成までの過程のみです。

 

そういう場合に限って、いざ目標達成してみると、「何だこんなものか」という虚しい気持ちに苛まれてしまうんです。なので、ここで重要なのが「人生理想通りなんてあるわけがない」というマインドセットです。

 

また、その目標達成後の気持ちや生活を誰と分かち合いたいか、と言った第3者を想定しておくのもいいでしょう。

 

目標達成後の虚しい気持ちを予防するチェックリスト

 

では、目標達成後、虚しい気持ちに襲われるのを防止するには、そもそも目標をたてる際、どんなことに注意しておけばいいのでしょうか？注意すべきチェック項目をリストアップしておきます。ぜひ参照にして下さい。

 

 

目標達成後の虚しい気持ちはどうすれば消えるか？

 

もしもあなたが現在、目標達成した後の虚しい気持ちに苛まれているとしたら、まずすべきことは、その虚しい気持ちの出所を突き止めることです。

 

今回の記事で今まで書いてきた情報から、その原因を見つけてみて下さい。もしも分からない場合は、焦ることはないので、ゆっくりと休むことです。

 

そして、感情の動くこと、少しでも興味の湧くことに少しづつ取り組んでいきましょう。また、その虚しい気持ちは、燃え尽き症候群の可能性もあります。

 

燃え尽き症候群においては、下記の記事で詳しく書いていますので、ぜひ参照にしてみて下さい。⇒

 

＞＞「目標達成後の燃え尽き症候群とは！？100％燃え尽き症候群を回避する極意を公開」

 

まとめ

 

今回は、「目標達成したのに虚しい！？恐るべき3つの要因について」という事で、目標達成後に苛まれる虚しい気持ちの原因と対処法を書いてきました。

 

ぜひ目標をたてる際は参考にしてみて下さい。とはいえ、目標を達成できなければそもそも始まりません。目標達成の具体的なテクニックや手法は下記の記事を参照して下さい。⇒

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございました！

また次の記事でお会いしましょう^^